تبلیغات
بسکتبال مدرن

بسکتبال مدرن
 
قالب وبلاگ
حامد حدادی آسمانخراش ایرانی شاغل در لیگ بسكتبال چین كه گفته می شد به پتروشیمی بندرامام(ره) می پیوندد، با مهرام به توافق رسید.
 سیچوان چین، تیمی كه حامد حدادی را در اختیار داشت، از راهیابی به مرحله پلی آف لیگ برتر چین بازماند تا حامد حدادی بتواند با خیال راحت و زودتر از موعد مقرر به ایران برگردد.
 در حالی كه پیش از این گفته می شد حدادی و صمد نیكخواه بهرامی، دو آسمانخراش ایرانی شاغل در لیگ چین با پتروشیمی بندرامام(ره) به توافق رسیده اند و در پلی آف لیگ برتر بسكتبال ایران صدرنشین بی شكست را به عنوان یاركمكی همراهی می كنند، حامد حدادی به جای پتروشیمی با مهرام تهران به توافق رسید. حامد از این پس به عنوان یاركمكی كنار مهرام خواهد بود و حضور او شانس قهرمانی تیمی كه فعلا در رده دوم جدول رده بندی است را افزایش می دهد.

صمد نیکخواه بهرامی هم به مانند حامد حدادی با پایان قراردادش با قوچیان چین به تیم مهرام خواهد پیوست










طبقه بندی: اخبار بسکتبال،
[ جمعه 25 بهمن 1392 ] [ 02:44 ق.ظ ] [ میثم حسینی ]

ایران با قدرت‌های بزرگ بسکتبال جهان همگروه شد


قرعه‌کشی هفدهمین دوره مسابقات بسکتبال قهرمانی جهان که از ۸ تا ۲۶ شهریور ماه سال آینده در اسپانیا برگزار خواهد شد، در شهر بارسلون اسپانیا برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون بسکتبال، براساس این قرعه‌کشی تیم ملی بسکتبال ایران در گروه A با تیم‌های اسپانیا، مصر، صربستان، برزیل و فرانسه همگروه شد.


پس از برگزاری مراسم قرعه‌کشی جام جهانی بسکتبال شهرهای میزبان مرحله مقدماتی نیز معرفی شدند که ایران در گروه اول باید در گرانادا به مصاف حریفانش برود.

طبق برنامه تیم ملی بسکتبال ایران در نخستین مسابقه خود می‌بایست به دیدار تیم ملی بسکتبال اسپانیا، قهرمان اروپا و میزبان مسابقات برود.


در این مراسم محمود مشحون رئیس فدراسیون بسکتبال، مهمد بچیرویچ سرمربی و مهران شاهین‌طبع مربی تیم ملی بسکتبال کشورمان به نمایندگی از ایران حضور داشتند.


گروه‌بندی مسابقات جام جهانی بسکتبال به شرح ذیل است:

گروه A:  اسپانیا، مصر، ایران، صربستان، برزیل، فرانسه

گروه B:  آرژانتین، سنگال، فیلیپین، کرواسی، پورتوریکو، یونان

گروه C: آمریکا، فنلاند، نیوزیلند، اوکراین، جمهوری دومینیکن، ترکیه

گروه D: لیتوانی آنگولا، کره جنوبی، اسلوونی، مکزیک، استرالیا





طبقه بندی: اخبار بسکتبال،
[ سه شنبه 15 بهمن 1392 ] [ 02:19 ق.ظ ] [ میثم حسینی ]
استفاده از مواد نیروزا جدای از مغایرتی كه با روح اصیل ورزش دارد در مواردی نیز سلامتی ورزشكاران را به خطر می اندازد.اما در بسیاری از موارد ورزشكاران بدون آگاهی از موادی كه جزء داروهای نیروزا در ورزش به شمار می آید و استعمال آنها برای ورزشكار محرومیت به دنبال دارد به عنوان مكمل از مواد غیر مجاز استفاده می نمایند.
داروهای ممنوعه و غیر مجاز جهت آگاهی هر چه بیشتر بسكتبالیست ها و مربیان ،در اختیار ورزشكاران  عزیز قرار گرفته شده است.


آیین نامه اجرایی داروهای ممنوعه مطابق با استاندارهای سال 2014 را نیز در زیر شاهد هستید.
 
فهرست ممنوعه سال 2014
استاندارد بین المللی
متن رسمی لیست مواد ممنوعه توسط آژانس جهانی مباارزه باا دوپیناگ WADA نگهادار و پتاتیبان ی شده و به دو زبان فرانسو و انگلیسی چاپ و منتتر خواهد شد. در مواقع بروز اختلاف بین نسخه انگلیسی و فرانسی و ملاك اصلی نسخه انگلیسی خواهد بود.
این لیست از اول ژانویه سال 2014 میلاد ) 22 د ماه 1392 ( به اجرا در خواهد آمد.
3
لیست ممنوعه سال 0214
آئین نامه جهانی مبارزه با دوپینگ
) 11 دی 1190 ( قابل اجرا و معتبر از اول ژانویه 2014
مطابق با ماده 4.2.2 درنظر گرفته شوند به » موادخاص « آئین نامه جهانی مبارزه با دوپینگ، كلیه مواد ممنوعه باید بعنوان
جز مواد كه در كلاسها ,S1 S2 ، S4.4 , S4.5 و S.6.a قرار دارند و همچنین روشها ممنوعه M3,M2,M1 .
مواد ممنوعه
:S0 مواد فاقد تائیدیه
هر ماده فارماكولوژیك )دارا خواص دارویی( كه در هیچ یك از قسمت ها بعد فهرست ممنوعه به
آن اشاره نتده باشد و فاقد تأئیدیه رسمی جار از طرف مقامات بهداشتی مسئول دولتی به منظور مصرف
درمانی انسانی باشد ) به عنوان مثال: داروها تحت بررسی ها پیترفته پیش بالینی ، بالینی یا داروهایی
كه تولید آنها متوقف شده است، داروها طراحی شده ، مواد كه فقط برا مصرف دامپزشكی تأیید
شده اند( در همه مواقع ممنوع می باشند.
S1: عوامل آنابولیك
عوامل آنابولیك ممنوع می باشند.
- )AAA( 2 استروئیدها آنابولیك آندروژنیك
a استروئیدها آنابولیك آندروژنیك اگزوژن* )خارجی( شامل موارد زیر می باشد: -
مواد و روش های ممنوعه در كلیه مواقع
)در حین مسابقات و خارج از مسابقات(
4
1-androstenediol (5α-androst-1-ene-3β,17β-diol ); 1-androstenedione (5α-androst-1-ene-3,17-dione); bolandiol (estr-4-ene-3β,17β-diol ); bolasterone; boldenone; boldione (androsta-1,4-diene-3,17-dione); calusterone;
clostebol; danazol ([1,2]oxazolo[4',5':2,3]pregna-4-en-20-yn-17α-ol);
dehydrochlormethyltestosterone (4-chloro-17β-hydroxy-17α-methylandrosta-1,4-dien-3-one); desoxymethyltestosterone (17α-methyl-5α-androst-2-en-17β-ol); drostanolone; ethylestrenol (19-norpregna-4-en-17α-ol); fluoxymesterone; formebolone; furazabol (17α-methyl[1,2,5]oxadiazolo[3',4':2,3]-5α-androstan-17β-ol); gestrinone; 4-hydroxytestosterone (4,17β-dihydroxyandrost-4-en-3-one); mestanolone; mesterolone; metandienone (17β-hydroxy-17α-methylandrosta-1,4-dien-3-one); metenolone; methandriol; methasterone (17β-hydroxy-2α,17α-dimethyl-5α-androstan-3-one); methyldienolone (17β-hydroxy-17α-methylestra-4,9-dien-3-one); methyl-1-testosterone (17β-hydroxy-17α-methyl-5α-androst-1-en-3-one); methylnortestosterone (17β-hydroxy-17α-methylestr-4-en-3-one); methyltestosterone; metribolone (methyltrienolone, 17β-hydroxy-17α-methylestra-4,9,11-trien-3-one); mibolerone; nandrolone; 19-norandrostenedione (estr-4-ene-3,17-dione); norboletone; norclostebol; norethandrolone; oxabolone; oxandrolone; oxymesterone; oxymetholone; prostanozol (17β-[(tetrahydropyran-2-yl)oxy]-1'H-pyrazolo[3,4:2,3]-5α-androstane); quinbolone; stanozolol; stenbolone; 1-testosterone (17β-hydroxy-5α-androst-1-en-3-one); tetrahydrogestrinone (17-hydroxy-18a-homo-19-nor-17α-pregna-4,9,11-trien-3-one); trenbolone (17β-hydroxyestr-4,9,11-trien-3-one);
و همچنین سایر مواد با ساختار شیمیایی متابه یا اثرات بیولوژیك همسان نیز ممنوع می باشند.
b استروئیدها آنابولیك آندروژنیك آندوژن** هنگامی كه به صورت خارجی تجویز می شوند -
عبارتند از:
Androstenediol (androst-5-ene-3β ,17β-diol); androstenedione (androst-4-ene-3,17-dione), dihydrotestosterone (17β-hydroxy-5α-androstan-3-one);
prasterone (dehydroepiandrosterone, DHEA); testosterone
و ایزومرها و متابولیت ها آنها، شامل ولی نه محدود به :
5α-androstane-3α,17α-diol;5α-androstane-3α,17β-diol;5α-androstane-3β,17α-diol;5α-androstane-3β,17β-diol;androst-4-ene-3α,17α-diol;androst-4-ene-3α,17β-diol;androst-4-ene-3β,17α-diol;androst-5-ene-3α,17α-diol;androst-5-ene-3α,17β-diol; androst-5-ene-3β,17α-diol;4-androstenediol (androst-4-ene-3β,17β-diol); 5-androstenedione(androst-5-ene-3,17-dione);
epi-dihydrotestosterone;epitestesterone,3α-hydroxy-5α-androstan-17-one; 3β-hydroxy-5α-androstan-17-one; 7α-hydroxy-DHEA; 7β-hydroxy-DHEA;7-keto-DHEA; 19-norandrosterone;19- noretiocholanolone.
5
0 دیگر عوامل آنابولیك شامل موارد زیر می باشند ولی به آنها محدود نیستند: -
Clenbuterol, selective androgen receptor modulators (SARMs),
tibolone,zeranol,zilpaterol.
به منظور استفاده در این قسمت :
*"اگزوژن" به ماده ا اتلاق می شود كه به طور طبیعی توسط بدن انسان تولید نمی شود.
**"آندوژن" به ماده ا اتلاق می شود كه به طور طبیعی توسط بدن انسان تولید می شود .
S2 : هورمون های پپتیدی، فاكتورهای رشد و مواد در ارتباط با آنها
مواد زیر و سایر مواد با ساختار شیمیایی متابه یا با اثرات بیولوژیك همسان ممنوع می باشند:
-1 عوامل تحریك كننده اریتروپوئز )ساخت گلبول قرمز( ] مانند اریتروپوئیتین ,(EPO) داربی پوئیتین) dEPO ،) تثبیت
كننده فاكتور القاء كننده هیپوكسی (HIF) ، متوكسی پولی اتیلن گلایكول اپوئیتین بتا - ,(CERA)
پجینساتاید (Peginesatide) هماتاید (Hematide) [ ;
-2 گنادوتروپین های جفتی (CG) و هورمون لوتئینی (LH) وعوامل آزاد كننده آنها در"مردان" ممنوع
می باشند.
-3 كورتیكوتروفین ها و عوامل آزاد كننده آنها.
-4 هورمون رشد (GH) و عوامل آزاد كننده آن و فاكتور 1 رشد شبه انسولینی - - (IGF-1) .
علاوه بر آن عوامل رشد ذیل نیز ممنوع هستند.
فاكتور رشد فیبروبلاست ) (FGFS ، فاكتور رشد هپاتوسیت) (HGF ، فاكتورهای رشد مكانو (MGFs) ، فاكتور
رشد مشتق شده از پلاكت (PDGF) ، فاكتور رشد اندوتلیال وازكولار - (VEGF) بعلاوه دیگر فاكتور رشد
مؤثر بر ساخت یا تحلیل عضله، تاندون یا لیگامنت، ساخت عروق جدید، مصرف انرژ ، ظرفیت
بازساز یا تغییر و تبدیل نوع تار عضلانی،
6
و دیگر مواد كه دارا اثر یا اثرات بیولوژیكی همسان یا ساختار شیمیایی متابه باشند.
S3 آگونسیت های بتادو -
كلیه آگونیست ها گیرنده بتا دو متتمل بر همه ایزومرها نور )مانند - d- و l- ( ممنوع هستند بجز سالبوتامول
استنتاقی (Salbutamol) )به میزان حداكثر 2000 میكرو گرم طی 14 ساعت(، فورموترول استنتاقی (Formoterol)
)حداكثر 44 میكروگرم طی 14 ساعت( و سالمترول (salmeterol) زمانیكه بصورت استنتاقی مطابق با رژیم درمانی
توصیه شده سازنده آن مصرف می شوند .
سالبوتامول با غلظتی بیش از 1000ng/ml یا فورموترول با غلظتی بیتتر از 40 ng/ml در ادرار مسلماً ناشی از مصرف
درمانی آن نبوده و به عنوان یافته غیرطبیعی آزمایتگاهی ) (AAF تلقی خواهد شد، مگر اینكه ورزشكار از طریق بررسی
فارماكوكینتیك كنترل شده ثابت كند كه نتیجه غیرطبیعی بدست آمده به دنبال مصرف دوز درمانی استنتاقی تا ماكزیمم
مقادیر مورد اشاره فوق می باشد.
S4 مودولاتوری های )تعدیل كننده های( هورمونی و متابولیك -
موارد زیر ممنوع شده اند:
-1 مهاركننده های آنزیم آروماتوز متتمل بر موارد زیر بوده ولی به آنها محدود نمی شوند:
Aminoglutethimide, anastrozole, androsta-1,4,6-triene-3,17-dion, (androstatrienedione),
4-androstene-3,6,17-trione(6-oxo), exemestane, formestane, letrozole, testolactone.
-2 تعدیل كننده های انتخابی گیرنده های استروژن (SERMs) متتمل بر مواد زیر بوده ولی به آنها
محدود نمی شوند:
raloxifene- tamoxifen- toremifene
-3 سایر مواد ضد استروژنی متتمل بر مواد زیر بوده ولی به آنها محدود نمی شوند:
clomiphene, cyclofenil, fulvestrant
-4 عواملی كه عمل یا اثرات مایوستاتین (myostatin) را تغییر داده و یا تعدیل می كنند، شامل مواد زیر
می باشند ولی به آنها محدود نمی شوند: مهار كننده های مایوستاتین myostatin Inhibitors) )
-5 تعدیل كننده های متابولیك:
الف( انسولین ها
ب( آگونیست های Peroxisome Prolifrator Activated Receptor ) مانند GW 1516 )
و آگونیستهای PPAR-AMP-activated protein kinase (AMPK) axise )مانند
AICAR .)
7
مواد مدر )دیورتیك ها( و دیگر عوامل پوشاننده - S5
عوامل پوشاننده ممنوع می باشند. آنها شامل مواد زیر هستند:
مواد مدر (Diuretics) ،دسموپرسین) Desmopressin (،حجم دهنده ها پلاسما) (plasmaexpanders
] مانند :گلیسرول (Glycerol) ،تجویز داخل ورید آلبومین) albumin (،دكستران) dextran ،)
هیدوكسی اتیل استارچ hydroxyethylstarch) ( ومانیتول) mannitol ) [
پروبنسید) (probenecid و دیگر مواد كه دارا اثر یا اثرات شیمیایی همسان یا ساختار شیمیایی متابه
باشند. كاربرد موضعی فلی پرسین (felypressin) به عنوان بی حس كننده دندانی ممنوع نمی باشد.
مواد مدر ) (Diuretics شامل:
Acetazolamide- amiloride- bumetanide- canrenone- chlorthalidone- etacrynic acid- furosemide-indapamide- metolazone- spironolactone- thiazides
(مانند :bendroflumethiazide, chlorothiazide, hydrochlorothiazide),triamterene,
vaptans (مانند tolvaptan);
و دیگر مواد كه دارا ساختار شیمیایی متابه و یا اثر یا اثرات بیولوژیك همسان می باشند،
] به استثناء دروسپیرنون) (drospirenone ، پامابروم (Pamabrom) و مصرف موضعی دورزولاماید
( dorzolamide ( و نیز برینزولاماید ) brinzolamide ( كه ممنوع نمی باشند. [
استفاده هر مقدار از یك ماده دارا حد آستانه مصرف در حین و خارج از مسابقه ) مانند : فورموترول،
سالبوتامول، كاتین، افدرین، متیل افدرین و پسودوافدرین( به همراه یك ماده مدر و یا سایر عوامل
پوشاننده، نیاز به ارائه معافیت مصرف درمانی خاص برا آن ماده علاوه بر معافیت مصرف درمانی ) (TUE
صادر شده برا ماده مدر و یا سایر عوامل پوشاننده دارد.
8
روش های ممنوعه
M1 : دستكاری خون و تركیبات خون
موارد زیر ممنوع می باشد:
.2 تجویز یا كاربرد مجدد هر مقدار خون اتولوگ )خودفرد(، آلوژنیك ] همولوگ)فرد دیگر( [ یا
هترولوگ)غیرانسانی( یا فراورده ها گلبول قرمز با هر منتاء به داخل دستگاه گردش خون.
.1 افزایش دهنده ها مصنوعی جذب یا برداشت، انتقال و آزادساز اكسیژن شامل موارد زیر بوده ولی به
آنها محدود نمی شوند:
پرفلوروكمیكال ها ,(Perflurochemicals) افاپروكسیرال (RSR13) efaproxiral
و فراورده ها تغییر یافته هموگلوبینی » ) « modified haemoglobin products مانند:جایگزین ها خونی با پایه هموگلوبین haemoglobin- based blood substitutes ،
فراورده ها هموگلوبینی میكرواینكپسوله haemoglobin microencapsulated products ( ، به
استثناء مصرف اكسیژن مكمل.
.1 هر شكل از دستكار داخل عروقی خون یا تركیبات خونی از طریق فیزیكی یا شیمیایی.
M2 : دستكاری فیزیكی و شیمیایی
موارد زیر ممنوع می باشد:
.2 دستكار یا قصد دستكار نمونه ورزشكار با این هدف كه نمونه تغییر پیدا كرده و یا عوض شود و یا
صحت نمونه گرفته شده در خلال سلسله مراتب كنترل دوپینگ از بین برود، ممنوع می باشد.
این روش ها شامل عوض كردن ادرار یا تغییر دادن آن می باشند )مانند آنزیم ها پروتئاز(، ولی به آن محدود
نمی شوند.
.1 انفوزیون ها داخل ورید و )یا( تزریقات بیتتر از 40 میلی لیتر طی دوره زمانی 0 ساعته ممنوع می باشند،
بجز در موارد كه به صورت مجاز و قانونی در روند پذیرش بیمارستانی و یا بررسی ها كلینیكی صورت
می گیرند.
9
دوپینگ ژنی :M3
موارد ذیل به علت افزایش ظرفیت بالقوه عملكرد ورزشكار، ممنوع می باشند:
-2 انتقال پولیمرها اسیدها نوكلئیك یا آنالوگ ها اسید نوكلئیك ;
-1 استفاده از سلولها طبیعی و یا سلول هایی كه از نظر ژنتیكی تغییر یافته اند.
علاوه بر گروه ها یا كلاس های S0 تا S5 و M1 تا M3 كه در بالا به آنها اشاره شد، گروه های زیر در حین
مسابقات ممنوع می باشند:
مواد ممنوعه
S6 : محرك ها (STIMULANTS) :
كلیه مواد محرك شامل همه ایزومرها نور )مانند d- و l- ( ممنوع می باشند، بجز متتقات ایمیدازول
(Imidazole) برا مصارف موضعی و آن دسته از مواد محركی كه در زمره برنامه پایش * )نظارت(
سال 1024 قرار دارند، ممنوع می باشند.
مواد محرك شامل تركیبات زیر می باشند:
a - مواد محرك غیرخاص عبارتند از:
Adrafinil; amfepramone; amfetamine; amfetaminil; amiphenazole; benfluorex; benzylpiperazine; bromantan; clobenzorex; cocaine; cropropamide; crotetamide; fencamine; fenetylline; fenfluramine; fenproporex; fonturacetam
[4-phenylpiracetam (carphedon)]; furfenorex; mefenorex; mephentermine; mesocarb; metamfetamine(d-); p-methylamphetamine; modafinil;
norfenfluramine; phendimetrazine; phenmetrazine; phentermine; prenylamine; prolintane.
هر ماده محركی كه به طور واضح و متخص در این قسمت فهرست نتده است ماده خاص تلقی می
گردد.
مواد و روش های ممنوعه در حین مسابقات
10
b - مواد محرك خاص)مثال ها آن( عبارتند از:
Benzfetamine; cathine**; cathinone and its analogues (e.g. mephedrone, methedrone, α- pyrrolidinovalerophenone); dimethylamphetamine; ephedrine***; epinephrine**** (adrenaline); etamivan; etilamfetamine; etilefrine; famprofazone; fenbutrazate; fencamfamin; heptaminol; hydroxyamfetamine (parahydroamphetamine); isometheptene; levmetamfetamine; meclofenoxate; methylenedioxymethamphetamine; methylephedrine***; methylhexaneamine (dimethylpentylamine); methylphenidate; nikethamide; norfenefrine; octopamine; oxilofrine (methylsynephrine); pemoline; pentetrazol; phenpromethamine; propylhexedrine; pseudoephedrine*****; selegiline; sibutramine; strychnine; tenamfetamine (methylenedioxyamphetamine); trimetazidine; tuaminoheptane;
و دیگر مواد كه ساختار شیمیایی متابه یا اثرات بیولوژیك همسان با محرك ها هستند، نیز ممنوع
می باشند.
* مواد زیر در زمره برنامه پایش )نظارتی( 1024 قرار دارند و به عنوان مواد ممنوعه در نظر گرفته نتده اند:
(bupropion,caffeine,nicotin,phenylephrine,phenylpropanolamine,pipradol, synephrine)
** كاتین (cathine) در مواقعی كه غلظت آن در نمونه ادرار بیتتر از 4 میكروگرم در میلی لیتر باشد ممنوع
است.
*** افدرین (ephedrine) و متیل افدرین (Methylephedrine) زمانی كه غلظت آنها در ادرار
بیش از 20 میكروگرم در میلی لیتر باشد، ممنوع است.
**** تجویز موضعی ) بعنوان مثال داخل بینی و داخل چتمی( اپی نفرین )آدرنالین( یا تجویز همزمان آن
با بی حس كننده ها موضعی ممنوع نمی باشد.
***** پسودوافدرین (pseudoephedrine) هنگامیكه غلظت ادرار بیتتر از 240 میكروگرم در میلی
لیتر داشته باشد، ممنوع است.
S7 : مخدرها (NARCOTICS)
مواد مخدر زیر ممنوع می باشند:
11
Buprenorphine, dextromoramide, diamorphine(heroin), fentanyl and its derivatives, , hydromorphone, methadone, morphine, oxycodone, oxymorphone, pentazocine, pethidine.
كانابینونیدها :S8 (Canabinoids)
نوع طبیعی ) مانند : كانابیس، حشیش، ماری جوانا( یا فرم سنتتیك دلتا 9 تتراهیدروكانابینول -
(THC) و شبه كانابینوئیدها ) مانند : "Spice" ، JWH018 ، JWH073 ، HU-210 ( ممنوع می باشند.
S9 : گلوكوكورتیكواستروئیدها ocorticosteroids)(Gluc
همه گلوكوكورتیكوستروئیدها در صورتی كه از راه دهان، از طریق تزریقات ورید و عضلانی و یا از راه مقعد
مصرف شوند، ممنوع میباشند.
مواد ممنوعه در ورزش های خاص
P1 : الكل (Alcohol) *
الكل )اتانول( فقط در هنگام مسابقات و در ورزش ها زیر ممنوع شده است:
كتف یا شناسایی آن با استفاده از تجزیه آزمایتگاهی از راه تنفس و یا خون می باشد. حد یا آستانه ممنوعیت و تخلف از قوانین
0 گرم در لیتر میباشد. / مبارزه با دوپینگ برابر با غلظت خونی الكل به میزان 20
· ورزش ها هوا ) فدراسیون جهانی (FAI
· ورزش تیروكمان )فدراسیون جهانی (WA
· ورزش اتومبیلرانی )فدراسیون جهانی (FIA
· ورزش كاراته ) فدراسیون جهانی (WKF
· ورزش موتورسیكلت ) فدراسیون جهانی (FIM
· ورزش قایق موتور ) فدراسیون جهانی (UIM
P2 . بتابلوكرها )مهاركننده های گیرنده بتا(
در رشته ها ورزشی زیر، ممنوع می باشند: » حین مسابقات « به جز در موارد خاص، بتابلوكرها فقط
12
· ورزش تیروكمان )فدراسیون جهانی FITA () برا خارج از مسابقات نیز، ممنوعیت دارند.(
· ورزش اتومبیلرانی ) فدراسیون جهانی (FIA
· ورزش بیلیارد ) فدراسیون جهانی (WCBS )برا همه رشته ها(
· ورزش دارت ) فدراسیون جهانی (WDF
· ورزش گلف )فدراسیون جهانی IGF )
· ورزش تیرانداز ) فدراسیون جهانی (IPC, ISSF )برا خارج از مسابقات نیز، ممنوعیت دارند(
· ورزش اسكی/اسنوبورد )فدراسیون جهانی FIS ( در:
Ski jumping, Freestyle aerials/halfpipe and snowboard halfpipe/big air
بتابلوكرها شامل مواد داروئی زیر می باشند ولی به آنها محدود نمی شوند:
Acebutolol, alprenolol, atenolol, betaxolol, bisoprolol, bunolol, carteolol, carvedilol, celiprolol, esmolol, labetalol, levobunolol, metipranolol, metoprolol, nadolol, oxprenolol,pindolol, propranolol, sotalol, timolol.
* لازم به توضیح كه وفق قوانین ج.ا.ایران مصرف الكل اكیداً ممنوع بوده و با مصرف كننده مطابق قوانین قضایی كتور برخورد خواهد شد.




منبع: هیئت بسکتبال تهران



طبقه بندی: تغذیه بسکتبالیست، اطلاع رسانی،
[ دوشنبه 23 دی 1392 ] [ 01:38 ق.ظ ] [ میثم حسینی ]


فدراسیون بسکتبال جمهوری اسلامی ایران قرارداد خود با مهمد بچیرویچ سرمربی اسلوونیایی خود را برای یکسال دیگر تمدید نمود.

صبح امروز جلسه ای میان محمود مشحون رئیس فدراسیون بسکتبال و بچیرویچ در دفتر فدراسیون برگزار گردید و دو طرف توافق نمودند همکاری خود را برای یکسال دیگر ادامه دهند. سال گذشته فدراسیون بسکتبال قراردادی چهار ساله با این مربی منعقد تمود که در پایان هرسال میبایست نسبت به تمدید آن تصمیم گیری نمایند.

بر این اساس آقای بچیرویچ می بایست در جلسه ای با سازمان تیمهای ملی ، برنامه خود را برای سال آینده تیمهای ملی ارائه نماید.




شایان ذکر است تیم ملی بسکتبال کشورمان سال بسیار مهمی را پیش رو دادر و می بایست در مسابقات جام جهانی بسکتبال در اسپانیا و سپس در بازیهای آسیایی کره جنوبی از اعتبار بسکتبال کشور دفاع نماید.





طبقه بندی: اخبار بسکتبال،
[ پنجشنبه 7 آذر 1392 ] [ 11:30 ب.ظ ] [ میثم حسینی ]

بسکتبال
ورزش پرتحرکی است که ورزشکار را ملزم به سرعت، انعطاف، چالاکی و قدرت در طول بازی می نماید. حد نهایی انرژی لازم برای این ورزشکار را میتوان با تامین مایعات مورد نیاز بدن و تغذیه مناسب قبل و بعد ا زهر بازی به حداکثر رسانید. تامین مایعات بدن – قانون سه تایی

شایع ترین علت خستگی در تمرینات کمبود مایعات بدن می باشد. هر بازیکن بایستی یک بطری مایعات اختصاصی داشته باشد . یک بطری مایعات خنک، با طعم مناسب نظیر یک نوشیدنی ورزشی بسیار مناسب است. این نوشیدنی می تواند بازیکن را ترغیب به نوشیدن مایعات جهت جایگزینی سوخت از دست رفته بنماید. جهت جلوگیری از کمبود سوخت ( مایعات ) می توان توصیه های انجمن مربیان ورزشکاران ملی را مورد استفاده دقیق قرار داد. تامین مایعات مورد نیاز بدن ورزشکاران




قانون اول: قبل از مسابقه

* 2 تا 3 ساعت قبل از تمرین یا مسابقه 2 تا 3 لیوان مایعات بنوشید
* 10 تا 20 دقیقه قبل از تمرین یا مسابقه 1 تا 5/1 لیوان مایعات بنوشید

* وزن قبل از مسابقه خود را جهت ثبت میزان آب از دست رفته در پایان مسابقه یا تمرین ثبت کنید.


قانون دوم: در طول تمرین یا مسابقه

* هر 10 تا 15 دقیقه یک لیوان مایعات بنوشید.


قانون سوم: پس از تمرین یا مسابقه

* مجدداً وزن پس از تمرین یا مسابقه خود را ثبت کرده تا میزان آب از دست رفته را محاسبه نمائید.
* در طول 2 ساعت پس از پایان مسابقه یا تمرین حد اقل به ازای 500 گرم وزن از دست رفته 3 لیوان مایعات بنوشید.




سوخت رسانی قبل از تمرین یا مسابقه

بسکتبالیست، علی الخصوص نیازمند راهنماییند که قبل از تمرین یا مسابقه چه بخورند. غذای قبل از تمرین یا مسابقه از آن نظر حائز بالاترین اهمیت است که از بروز احساس گرسنگی در ورزشکار جلوگیری می نماید. او را از نظر روحی و روانی آماده انجام تمرینی با تمرکز و یا مسابقه ای با عملکرد بالا مینماید و از همه مهمتر سوخت و مایعات مورد نیاز عضلات وی را تامین می نماید.

هر
بسکتبالیستی میبایستی به دقت ماده غذایی که سازگاری بیشتری با وی را دارد انتخاب نماید، آن را در اثر تجربه و با دقت معین نماید. دقت ورزشکار در انتخاب غذا و مایعات مناسب فاصله بین برد و باخت وی را تعیین می نماید. او میبایستی این انتخاب را با توصیه های علمی بیامیزد تا هم از نظر فیزیولوژیک و هم از نظر روانشناسی خودش بهترین گزینه را بیابد.

چند نمونه از چنین مواد غذایی را که احتمالاً مناسبترین گزینه می باشد را در ذیل جهت مثال می آوریم، این مواد غذایی از نمونه های مناسب وعده های غذایی قبل از تمرین یا مسابقه می باشد. از غذاهای که آنان را می شناسید و معمولاً مصرف می کنید استفاده کنید. هرگز از غذاهای جدید در روزهای که مسابقه دارید استفاده نکنید. این چنین مواد غذایی جدید را بهتر است د * دورانی که تمرین میکنید امتحان کنید.

*
ورزشکاران در روز تمرین یا مسابقه بایستی آخرین وعده غذایی خود را 2 تا 4 ساعت قبل از انجام تمرین مصرف کرده باشند. شما بایستی زمان مناسب را برای شکستن هضم و جذب مواد غذایی در بدنتان د رنظر بگیرید. هر چه به زمان انجام تمرین یا مسابقه نزدیکتر می شویم. ورزشکار الزاماً بایستی از وعده غذایی کوچکتر و کم حجم تری استفاده نماید.

* از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات زیاد استفاده نمایید چنین مواد غذایی سوخت مورد نیاز عضلات را به سادگی تامین مینماید، مواد غذایی حاوی کربوهیدرات فراوانی نظیر، هر نوع نان شیرینی تهیه شده با سبوس کامل ، نان با سبوس کامل، میوه به شکل های گوناگون( تازه ) این گونه مواد غذایی جزء آن دسته مواد غذایی هستند که به سرعت هضم و جذب می شوند و سوخت عضلانی را در روز تمرین یا مسابقه تامین مینمایند.

* اگر چنانچه ورزشکاری دچار ناراحتی معده و احساس ناخوشایندی پس از مصرف وعده غذایی بنماید. می بایستی از وعده های غذایی کم حجم تر و به فاصله های کوتاه تری استفاده نماید ولی در همین مواقع نبایستی فراموش کرد که غذای حاوی کربوهیدرات فراوان یک نیاز اساسی است. برخی ورزشکاران یک وعده مایع را نظیر مخلوط میوه با شیر راحت تر تحمل می نماید.

* جهت کسب قدرت بیشتر می توان مقداری پروتئین به وعده غذایی قبل از مسابقه که حاوی مقدار فراوانی کربوهیدرات میباشد اضافه نمود، از جمله چنین ترکیبات غذایی میتوان به یک تکه نان سبوسدار + یک تکه گوشت بوقلمون یا مرغ یا گوساله یا ماهی. ماست، چند تکه گوشت بوقملون به همراه ماست، مقداری خشکبار، بادام ، فندوق، پسته، بادام زمینی و غیره باشد.

به محض صرف وعده غذایی قبل از مسابقه یا تمرین یک بسکتبالیست بایستی بلافاصله شروع به مصرف نوشیدنی های ورزشی و مایعات مورد نیاز در فاصله های تعیین شده بنماید. مایعات ورزشی یکی از اساسی ترین نیازهای ورزشکاران قبل، در حین و بعد از تمرین یا مسابقه تلقی میگردد. با تامین مایعات مورد نیاز سلولهای عضلانی می توانید بهتر و دقیقتر با قدرت بیشتر تا پایان تمرین یا مسابقه پیش بروید.


پس از مسابقه یا تمرین روزانه

باز هم مواد غذایی حاوی کربوهیدرات فراوان بسیار اساسی، حیاتی و ضروری است این دسته مواد غذایی درسوخت گیری مجدد عضلانی و حفظ آن برای تمرین یا مسابقه بعدی بسیار، بسیار حائز اهمیت است، مواد غذایی حاوی کربوهیدرات + مقداری پروتئین) مثالهای فوق ) لازم ، ضروری و الزامی هستند که در فاصله 30 دقیقه پس از تمرین یا مسابقه مصرف شوند. شما به عنوان یک ورزشکار حرفه ای وظیفه دارید به سیستم های مختلف عملکردی بدنتان به شکلی بسیار دقیق توجه کنید، شما با یک سیستم با ساختار پیچیده و دقیق که مکانیسمی بسیار زیرکانه و حساب شده دارد مواجه هستید. بدنتان باید سوختگیری کند، مغز و سیستم عصبی شما نیز بایستی در حد سلولی مواد مورد نیاز خود را بدست آورد.

بدانید چه چیز؟ کجا؟ چه وقت؟ چه مقدار و با چه برنامه دقیقی بایستی بخورید و بیاشامید با این سیستم برخورد کنید تا پیروز شوید. فقط همین! همانگونه که یاد آوری موکِّد کردم همراه مواد غذایی، مایعات نیز بایستی بعد از جلسه تمرین جایگزین شوند. بهترین روش، مناسبترین نوع و برنامه به شرح زیر است، یک ورزشکار قبل از ورود به تمرین و مسابقه بایستی وزن کشی کند، تحقیقات نشان میدهد که به ازای هر 500 گرم کاهش وزن پس از شروع یا مسابقه مصرف 3 لیوان مایعات جهت بازگشت به وزن قبلی از شروع تمرین یا مسابقه جزء ضروریات می باشد. این مقدار مایعات دقیقاً همان مقدار از مایعات حیاتی بدن است که در طول تمرین یا مسابقه از دست داده اید.








طبقه بندی: تغذیه بسکتبالیست،
[ چهارشنبه 6 آذر 1392 ] [ 12:40 ب.ظ ] [ میثم حسینی ]

بهترین زمان برگشت به مسابقه پس از پیچ خوردگی پا چه زمانی است ؟

 این فاصله زمانی وابسته به شدت آسیب و سرعت برخورد و انجام مراقبت مناسب از آن است .عواملی كه بیشتر از همه تعیین كننده توانایی برگشت به مسابقه هستند باید تضمین كننده حركات بدون درد در تمام جهات مفصل و عملكرد قدرتی كافی  و فقدان درد باشند . انجام حركات طبیعی مفصل وابستگی تام به شروع زود رس حركات فاقد درد و تمرین های كششی دارد تا احتمال ایجاد محدودیت حركتی در اثر عدم استفاده از مفصل را از بین ببرد .اگر ورزشكار صدمه دیده علیرغم درد به مسابقه ادامه دهد  احتمال وخیم تر شدن صدمه و اضافه شدن آسیب های دیگر را بالا می برد .اگر چه تا حدود 6 هفته وجود تورم و ناراحتی مختصر در مفصل انتظار می رود كه با كمك استفاده از یخ و فشار و بالا نگهداشتن عضو رفع خواهد شد .

 

چگونه می توان احتمال بروز پیچ خوردگی در مچ پا و یا عود آن را كاهش داد ؟

 هم عوامل بیرونی و هم درونی در این قضیه دخالت دارند :

عوامل درونی :آمادگی های پیش از فصل كه به تقویت و كشش عضلات قسمت پایین پا بپردازند و سبب ثبات مفصل مچ پا

گردند .مسلم است كه تصحیح صدمات قبلی هم اهمیت بسزایی دارند كه در این راه از برنامه های باز توانی استفاده می شود .

 

عوامل خارجی :استفاده از وسایل كمك ارتوپدی در جهت تثبیت و حمایت مفصل را شامل می شود . یك عامل در پیشگیری از آسیب مچ پا توجه به تمرین در سطح زمین مسطح و خشك می باشد .

آسیب های ناشی از جهیدن و پرش های مكرر :اصطلاح jumpers knee  به همین معناست و در حقیقت آسیب ناشی از استفاده مكرر و بیش از حد زانو است كه با به كار گیری مكانیسم راست كننده زانو سبب در گیری بافت نرم زانو هم

می شود .این آسیب اصولا تاندون كشكك را در گیر می كند كه محل در گیری یا در قطب تحتانی آن و یا محل اتصال به تكمه استخوان درشت نی می باشد .ترومای جزیی و مكرر كه در اثر جهیدنهای مكرر به فیبر های تاندونی وارد می شود  آغاز گر واكنشی التهابی است كه سبب درد و حساسیت می گردد .

از عوامل دخیل در ایجاد آن می توان به ضعف عضله و كاهش قابلیت انعطاف عضله هامسترینگ و ضعف عضلات خم كننده مچ پا به عقب Dorsiflexors   و انحراف زانو ها به خارج اشاره كرد .

 

آسیبهای چشمی در بسكتبالیستها :

پارگی قرنیه یا ملتحمه  خونمردگی در پلك یا كره چشم و یا خونریزی زیر ملتحمه به طور شایعی در این ورزشكاران رخ می دهند .

و در صورت دیدن این عوارض باید به پزشك متخصص چشم مراجعه كرد .

 

شكستگی Jones 

با توجه به حركات جانبی و پر قدرت مكرر  جهیدنها و سایر انواع حركات ناگهانی احتمال ایجاد این شكستگی تنشی بالا می رود .نیروی زیادی كه در اثر حركات بالا به قاعده پنجمین استخوان متاتارس وارد می شود عامل آن است . این شكستگی اغلب ورزشكار را نا توان می كند و بر قراری اتصال مجدد بین تكه های شكستگی گاهی نیازمند جراحی و جا انداختن است .و درمان آن از وظایف ارتوپد می باشد .

 

آسیب انگشتان در بسكتبالیستها :

 شایعترین محل در مفصل آسیب در مفصل ران بین انگشتی (PIP)  است كه می تواند به صورت شكستگی و یا در رفتگی باشد .به نظر می رسد این آسیب در انگشتان 2 تا 5 شایعتر باشد .انگشت  Mallet   یا كندگی تاندون عضله راست كننده انگشت در محل اتصال آن به بند آخر هم آسیب شایع دیگر است .برای معالجه این آسیب  گچ گیری به مدت 3 تا 5 هفته توصیه می شود .


منبع:http://www.sportive.blogfa.com/




طبقه بندی: آسیب های بسکتبال،
[ چهارشنبه 15 آبان 1392 ] [ 01:01 ب.ظ ] [ میثم حسینی ]

بخش آمار سایت NBA.com به تازگی تعداد پاس های الی-اوپ تیم های حاضر در لیگ،در دو فصل گذشته را منتشر کرده است و جای تعجب نیست که نام تیم های کلیپرز و ناگتز در صدر این لیست دیده می شود.

کلیپرز که پس از جذب کریس پاول در سال ۲۰۱۱ عنوان “Lob City” را به دست آورد (اشاره به ترکیب پاول و گریفین) با ۲۵۵ پاس الی اوپ در صدر فهرست قرار دارد که مسلما این رتبه را وام دار پاس های کریس پاول و دانک های بلیک گریفین و دی آندره جردن است.پس از این تیم نیز دنور ناگتز قرار دارد که بیشتر ال اوپ های این تیم نتیجه همکاری مشترک آندره میلر و جوال مک گی است.
سن انتونیو اسپورز،فینالیست فصل گذشته نیز در دو فصل گذشته تنها ۵ پاس الی اوپ موفق داشته است.




به نقل ازبسکتبال نویس




طبقه بندی: آمار در بسکتبال،
[ چهارشنبه 15 آبان 1392 ] [ 12:50 ب.ظ ] [ میثم حسینی ]
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرنگاران جوان سعید آذری مدیرعامل جدید باشگاه ذوب آهن با اعلام خبر جلسه با محمود مشحون رئیس فدراسیون بسکتبال از بازگشت این باشگاه به جمع سوپرلیگی های بسکتبال خبر داد.

محمود مشحون رئیس فدراسیون نیز با تایید این خبر گفت: صبح امروز جلسه ای با سعید آذری مدیرعامل باشگاه ذوب اهن و اعضای هیئت مدیره آن داشتیم که در نهایت با اعلام آمادگی این باشگاه برای بازگشت به سوپرلیگ بسکتبال قرار بر این شد که نامه ای برای تایید به سازمان لیگ فرستاده و در صورت تایید نهایی سازمان لیگ، ابتدا با بازیکنان سابق تیم تسویه حساب شود.

ورود ذوب آهن را به فال نیک می گیریم

مشحون تاکید کرد: قطعا ذوب آهن به شکلی وارد لیگ نمی شود که زنگ تفریح باشد. ما هم ورود این تیم را به فال نیک می گیریم. ذوب آهن باشگاه صاحب بسکتبالی است که همیشه قهرمانانی ملی را در رده های جوانان و بزرگسالان به ورزش کشور معرفی کرده است.



طبقه بندی: اخبار بسکتبال،
[ چهارشنبه 17 مهر 1392 ] [ 12:43 ب.ظ ] [ میثم حسینی ]
حامد حدادی که از تیم «سیشوان» چین پیشنهاد داشت بالاخره با این تیم به توافق رسید و فصل آینده همانند صمد نیکخواه‌بهرامی در لیگ چین به میدان خواهد رفت. حدادی که سابقه حضور در لیگ NBA را دارد و پنج فصل پیاپی در این لیگ به میدان می‌رفت، پس از جدایی از «ممفیس» و حضور در «فینیکس» امسال به آمریکا نرفت و حالا در چین دست به توپ خواهد شد. او پس از این‌که به همراه تیم‌ملی قهرمان آسیا شد، از طرف کنفدراسیون بسکتبال آسیا به عنوان بهترین بازیکن قاره کهن معرفی شد و حالا از غرب جهان به شرق می رود تا در لیگ چینی‌ها دست به توپ شود. «سیشوآن» تیم تازه‌وارد به لیگ چین است و حامد حدادی را به عنوان سهمیه خارجی جذب کرده است. با حضور حدادی در چین و آمدن ارسلان کاظمی به پتروشیمی،‌ ایران در این فصل از لیگ NBA نماینده‌ای نخواهد داشت.











طبقه بندی: اخبار بسکتبال،
[ دوشنبه 8 مهر 1392 ] [ 02:25 ق.ظ ] [ میثم حسینی ]

مهمترین مهارت های موجود در بسكتبال به ترتیب عبارتند از: 

1-
تعادل یا توازن بدن (Body Balance)
2-
شیوه نگهداری توپ
3-
پاس دادن و دریافت پاس (Receiving and Passing)
4-
دریبل (Dribbling)
5-
شوت (Shooting)

6-
چرخش (Pivot)
7-
توپ گیری از روی سبد یا ریباند (Rebounding)
8-
فریب دادن و كار پا (Faking and Foot work)
9-
تغییر مسیر و سرعت (Change of direction, Change of pace)
10-
سد كردن (Screening)




طبقه بندی: اصطلاحات بسکتبال، تمرینات بسکتبال،
[ شنبه 30 شهریور 1392 ] [ 01:22 ق.ظ ] [ میثم حسینی ]
تیم ملی بسکتبال ایران در دیدار فینال رقابت‌های بسکتبال قهرمانی آسیا به مصاف فیلیپین رفت و با کسب پیروزی بر این تیم قهرمان آسیا شد.






به گزارش ایسنا، تیم ملی بسکتبال ایران در دیدار فینال رقابت‌های قهرمانی آسیا به مصاف فیلیپین میزبان مسابقات رفت و با نتیجه 85 بر 71 به پیروزی رسید و پس از چهار سال مجدداً به مقام قهرمانی دست یافت. شاگردان مهمد بچیروویچ که پیش از این سهمیه جام جهانی 2014 را کسب کرده بودند در این دوره با اقتدار و بدون شکست به مقام قهرمانی رسیدند.

*کوارتر نخست: 17 بر 15 ایران

مهدی کامرانی،‌ حامد آفاق،‌ صمد نیکخواه بهرامی،‌ اوشین ساهاکیان و حامد حدادی همانند همیشه برای ایران وارد میدان شدند.

حامد حدادی سنتر 218 سانتی متری ایران در همان ابتدای بازی توپ را برای ایران تصاحب کرد و پس از آن نیز صمد نیکخواه‌بهرامی ایران را 2 بر صفر پیش انداخت. در ادامه دو تیم محتاطانه به کارشان ادامه می‌دادند و در حمله ناموفق بودند. ایران در این لحظات نمی‌توانست شوت‌هایش را وارد سبد حریف کند ولی دو توپ ربایی فیلیپینی‌ها این تیم را از ایران پیش انداخت.

سه دقیقه از کوارتر نخست گذشته بود که میزبان 6 بر 2 از ایران پیش افتاد اما این برتری خیلی دوام نیاورد و نفوذهای صمد و اوشین کار دست فیلیپین داد و دوباره ایران را پیش انداخت. داوودی و کاردوست نخستین تعویضی‌های ایران بودند که به جای کامرانی و حدادی وارد میدان شدند. پنج دقیقه از کوارتر نخست می‌گذشت اما کادرفنی فیلیپین هنوز از مارکوث دوثیت سنتر قدرتمندش استفاده نکرده بود.

کاپیتان صمد در این مسابقه روی فرم بود و هرچه می‌زد وارد سبد می‌شد. شوت سه امتیازی او ایران را 11 بر 10 پیش انداخت. بچیروویچ نیز کامرانی و داوودی را باهم وارد زمین کرد و با استفاده از سیستم دو گارد حمله‌های این تیم را کنترل کرد.

دقایق پایانی کوارتر نخست بدون امتیاز سپری شد و ایران با دفاع خوب از تک موقعیت‌هایش استفاده کرد و توانست برتری‌اش را به حریف تحمیل کند. در ادامه فیلیپین از چند اشتباه ایران استفاده کرد و فاصله را کاهش داد با این حال برتری ایران تا پایان کوارتر ادامه داشت و در نهایت شاگردان بچیروویچ 17 بر 15 در کوارتر نخست به پیروزی رسیدند.

*کوارتر دوم: 19 بر 18 فیلیپین

ایران در کوارتر دوم بازی را بهتر آغاز کرد. با آمدن حامد سهراب‌نژاد به میدان ایران توانست برتری‌اش را به حریف تحمیل کند. ایران در این کوارتر هم نمی‌توانست دفاع خوب و منسجمی داشته باشد اما در حمله موفق بود و گل‌هایی که می‌خورد را جبران می‌کرد. با پرتاب سه امتیازی مهدی کامرانی ایران 24 بر 20 از حریفش پیش افتاد و چهار دقیقه از کوارتر دوم گذشته بود.

فاصله امتیازی پیش آمده کافی بود تا داوری با سوت‌های مشکوکش به ضرر ایران نبض بازی را تغییر دهد. تصمیم‌های عجیب تیم داوری تعجب ملی پوشان ایران را در پی داشت اما شاگردان بچیروویچ تحت تاثیر قرار نمی‌گرفتند و به کارشان ادامه می‌دادند. با این حال داوران مسابقه سوت‌هایی نادرست می‌زدند و دقایق زیادی بازی را متوقف می‌کردند. سوت های نادرست آنها به سود ایرانی‌ها نبود و برعکس فیلیپینی‌ها از این آرامش به سود خود بهره می‌بردند.

در این دقایق چهار امتیاز ایران مورد قبول واقع نشد و بازی برای دقایق زیادی متوقف بود و داوران و ناظران در حال بررسی فیلم مسابقه بودند. در حالی که بازی فینال متوقف بود بازیکنان دو تیم با شوت زدن بدنشان را گرم نگه می‌داشتند. مشکل پیش آمده خراب شدن اسکوربورد بود!

پس از 7 دقیقه بازی دوباره آغاز شد و ایران با دفاع نفر به نفر حریفش را کنترل می‌کرد. ایران به امتیاز آوری خود ادامه داد و توانست 32 بر 23 پیش بیفتد. سرمربی فیلیپین در این دقایق با اعتراض به داوری سعی داشت در عملکرد دو تیم تاثیر بگذارد و موفق بود. با همین جو سازی توانست بر سوت‌های داوران نیز تاثیر بگذارد و ایران در همین دقایق پنج خطا شد و فیلیپین فاصله را کاهش داد.

دو دقیقه به پایان نیمه نخست مانده بود که ایران 35 بر 29 از حریفش پیش بود و در کوارتر دوم 18 بر 14 از میزبانش پیش بود. در دقایق پایانی فیلیپینی‌ها با حمایت پرشور تماشاگرانشان بهتر کار می‌کردند و با دفاع خوب و نفوذهای مهار نشدنی فاصله را کاهش می‌دادند. بازی 35 بر 31 بود و بچیروویچ که حامد حدادی را عصبانی می‌دید کاردوست را به جای او وارد زمین کرد. با این حال اشتباه‌های ملی پوشان ادامه‌دار بود و فرصت امتیازآوری به حریف می‌داد اما فیلیپینی‌ها نیز نمی‌توانستند از آن‌ها استفاده کنند.

اشتباه‌های فردی بازیکنان در دقیقه پایانی کوارتر دوم کار دست تیم ملی داد و فیلیپینی‌ها با یک پرتاب سه امتیازی فاصله را به حداقل رساند. ایران در حالی نیمه نخست را 35 بر 34 به سود خود به پایان رساند که در کوارتر دوم 19 بر 18 تن به شکست داد و وارد رختکن شد.

*کوارتر سوم: 27 بر 19 ایران

ایران کوارتر سوم را بهتر آغاز کرد و همان ابتدا با نفوذهای صمد و کامرانی 5 بر 2 از حریفش پیش افتاد. ایران در نیمه دوم نیز ترکیب اصلی‌اش را وارد میدان کرده بود و کادرفنی فیلیپین هنوز به سنتر تبعه‌اش بازی نمی‌داد. ایران با دفاع نفر به نفر حریف را کنترل کرده بود و خیلی راحت حمله‌های میزبان را متوقف می‌کرد. ایران در همان ابتدا توانست فاصله امنیتی را به خوبی افزایش دهد و فشار خوبی به حریف شرقی وارد کند که باعث شد کادرفنی فیلیپین در همان ابتدا یک زمان استراحت بگیرند.

سه دقیقه از کوارتر سوم گذشته بود که فیلیپینی‌ها پنج خطا شدند و کار ایران را برای ادامه مسابقه راحت‌تر کردند. بچیروویچ نیز از کنار زمین با آرامش خاصی شاگردانش را راهنمایی می‌کرد و در اکثر دقایق آنها را به دفاع فرا می‌خواند. در ادامه فیلیپین دفاع خود را یارگیری کرد و توانست موقعیت شوت بدست بیاورد. شوت سه امتیازی بازیکن شماره 5 فیلیپین لوییس آلفرد تنوریو وارد سبد ایران شد و دوباره فاصله امتیازی کاهش پیدا کرد. این بازیکن که در پست یک بازی می‌کرد ستاره تیمش بود و علمکرد قابل قبولی داشت.

چهار دقیقه از کوارتر سوم گذشته بود و ایران 49 بر 41 از میزبانش پیش بود و با دستور بچیروویچ سیستم دفاعی ایران منطقه‌ای شد و برابر حریف سرعتی جواب نداد و بازیکنان این تیم به راحتی به سمت سبد ایران نفوذ می‌کردند و امتیاز می‌آوردند. سیستم دفاعی ایران تغییر کرد و دفاع نفر به نفر ملی پوشان میزبان را کنترل کرد. دوباره فاصله امتیازی افزایش پیدا کرد و ایران 55 بر 45 از حریفش پیشی گرفت.

در دقایق پایانی فیلیپینی‌ها خطا می‌کردند و نیکخواه بهرامی امتیاز بدست می‌آورد. دفاع منطقه‌ای ایران یک،‌ دو، دو بود و با آمدن آرن داوودی قدرت دفاعی ایران بیشتر شده بود و ایران 59 بر 51 از حریفش پیش بود. یک دقیقه به پایان کوارتر سوم باقی مانده بود که صمد نیکخواه بهرامی چهار خطا شد و روی نیمکت نشست. برتری ایران تا انتهای کوارتر سوم ادامه داشت و در نهایت ایران توانست با پرتاب سه امتیازی مهدی کامرانی در ثانیه پایانی این کوارتر را 27 بر 19 به سود خود به پایان برساند.

*کوارتر چهارم: 23 بر 18 ایران

کوارتر پایانی در حالی آغاز شد که ایران 64 بر 53 از حریفش پیش بود. در غیاب صمد نیکخواه بهرامی که چهار خطا بود ایران دو گارده بازی می کرد و سیستمش نیز جواب می داد. ایران با امتیازآوری های کامرانی و ساهاکیان و دفاع خوب حدادی در زیر سبد حریف را تحت کنترل خود داشت و اجازه خود نمایی به میزبان نمی داد.

سه دقیقه از کوارتر پایانی گذشته بود و ایران 66 بر 54 از حریفش پیش بود. بازی به سود ایران آرام شده بود و فیلیپینی ها تقریبا کم آورده بودند و نمی توانستند کاری انجام دهند. بازی به سود مهمان ادامه داشت و در ادامه ایران به هفتادمین امتیازش نیز رسید. پنج دقیقه به پایان مسابقه باقی مانده بود و ایران 72 بر 59 از حریفش پیش بود و تنها پنج دقیقه تا سومین قهرمانی فاصله داشت. بچیروویچ دوباره کاپیتان تیمش را وارد زمین کرد تا در این دقایق بتواند از قدرت او برای رسیدن قهرمانی استفاده کند.

خستگی در چهره ملی پوشان دیده می شد اما در عملکرد آنها نه. فیلیپین در این دقایق پرس تمام زمین را در دستور کار قرار داشت اما تیم ملی با کامرانی و نیکخواه این پرس را شکست و بازهم امتیازآوری کرد. حمله های موفق ایران دفاع میزبان را عصبی کرده بود و آنها در سه دقیقه مانده به پایان مسابقه خطاهای زیادی داشتند.

ایران 76 بر 63 از حریفش پیش و صاحب توپ و میدان بود. نفوذ خوب صمد نیکخواه بهرامی به زیر سبد و پاس او به حدادی موقعیت خوبی برای بهترین سنتر آسیا ایجاد کرد و او نیز با یک اسلم دانک توپش را وارد سبد کرد. روحیه ملی پوشان دو چندان شده بود و ایرانی های حاضر در سالن مانیل نیز یکصدا ایران را تشویق می کردند.

تنها دو دقیقه تا پایان مسابقه و قهرمانی ایران مانده بود و ایران 78 بر 63 از حریفش پیش بود. برتری ایران تا پایان کوارتر چهارم ادامه داشت و در نهایت ایران توانست در این کوارتر با نتیجه 23 بر 18 به پیروزی برسد و در نهایت 85 بر 71 میزبان را شکست دهد و برای سومین بار قهرمان آسیا شود.











1418549_593



مراسم اهدا جوائز:

پس از قهرمانی تیم ملی بسکتبال ایران مهدی کامرانی و صمد نیکخواه بهرامی دو تور سبد مسابقه را بریدند و بر روی شانه‌های خود انداختند.

پس از آن اوشین ساهاکیان و حامد حدادی که در جمع تیم ستاره‌های این دوره بودند هدایای خود را از مسئول برگزاری مسابقه‌ها گرفتند.

حامد حدادی نیز که ارزشمند‌ترین بازیکن این دوره انتخاب شده بود جایزه‌اش را دریافت کرد. پس از اهدای جوایز تیم سوم آسیا یعنی کره بر روی سکو رفت و مدال برنز را از سوی رییس کنفدراسیون آسیا دریافت کرد. پس از فیلیپینی‌ها که نایب قهرمان بودند نوبت به ایران قهرمان آسیا رسید که روی سکو رفت و سومین مدال طلای آسیایی خود را از شیخ سعود آل ثانی رییس کنفدراسیون آسیا دریافت کرد.

پس از آن صمد نیکخواه بهرامی که به پسر بسکتبال آسیا شهره است کاپ قهرمانی را از رییس کنفدراسیون گرفت که در این لحظه گوی بالای کاپ به زمین افتاد و به سمت عکاسان رفت.

مهدی کامرانی گوی را دوباره روی کاپ قرار داد و ملی‌پوشان جشن قهرمانی‌شان برپا کردند.

پس از آن بسکتبالیست‌ها با پرچم ایران دور افتخاری زدند و عکس‌های یادگاری گرفتند. از جمله عکس‌های جالب این لحظه‌ها می‌توان به صحنه‌ای اشاره کرد که حامد حدادی به روی زمین دراز کشیده بود و همه بازیکنان روی او می‌پریدند و عکاسان نیز این صحنه‌ها را شکار می‌کردند.











طبقه بندی: اخبار بسکتبال،
[ چهارشنبه 30 مرداد 1392 ] [ 10:55 ب.ظ ] [ میثم حسینی ]
ارسلان كاظمی به عنوان اولین بازیكن ایرانی كه از طریق درفت وارد NBA‌ شده، سو‍ژه جالبی برای رسانه های امریكایی محسوب می شود.


اوج نیوز: سایت CNN‌ دیروز در گزارشی به حال و هوای اینروزهای بازیكن تیم فیلادلفیا اشاره كرده است.

رویا کاظمی مادر ارسلان کاظمی مادر ارسلان درباره فرزندش اظهار داشت: ارسلان از بچگی عاشق بسکتبال بود و هر روز بسکتبال بازی می کرد. در حیاط خانه مان حلقه بسکتبال زده بودیم تا او به ورزش مورد علاقه اش بپردازد. هنگامی که ارسلان بود هر جمعه از طریق یکی از شبکه های ماهواره ای بازیهای لیگ آمریکا را دنبال می کرد. آنتونی ابراهیم استعداد یاب بسکتبال که باعث حضور ارسلان در آمریکا شد بر خلاف بسیاری از همکارانش، هر از گاهی به خاورمیانه می رفت تا بازیکنان مستعد را برای بازی در بسکتبال آمریکا شناسایی کند.
او كه اصالتی لبنانی دارد ادامه می دهد: معرفی یك بازیكن ایرانی به بسكتبال امریكا كار سختی است. وقتی به امریكایی ها می گفتم كه یك بازیكن مستعد پیدا كرده ام آنها با تعجب می گفتند چطور می شود یك پسر ایرانی بسكتبال بازی كند.

ابراهیم فیلم بازی ارسلان را به مدیر تیم ملی بسكتبال لبنان نشان می دهد و هر دو به این نتیجه می رسند كه ارسلان باید در یك لیگ بسكتبال بهتر بازی كند.

در روزهایی كه ابراهیم شرایط حضور ارسلان در امریكا را فراهم می كرد، خانواده كاظمی نگران سرنوشت پسرشان بودند. نكته ای كه ارسلان هم به آن اشاره می كند: واقعیت این است كه دوست نداشتم به امریكا بروم. به خانواده ام گفتم كه بدون آنها امكان ندارد راهی این كشو شوم. تمام دوستانم در ایران بودند و من نمی دانستم چه سرنوشتی در انتظارم است.













گزارش سایت CNN درباره ارسلان كاظمی

ماههای اول حضور ارسلان در امریكا برای او بسیار سخت بود: انگلیسی ام چندان خوب نبود. آنقدر دلم برای خانواده و كشورم تنگ شده بود كه هر جا می رفتم لپ تاپم را هم با خودم می بردم تا با مادرم در تماس باشم. كار به جایی رسیده بود كه به من لقب مرد لپ تاپی داده بودند.

ابراهیم هم آن روزها را به خوبی به خاطر دارد: ارسلان هر جا كه می رفت باید با مادرش تماس می گرفت. یكروز به او گفتیم كه ادامه این وضع چندان خوب نیست و او باید به مادرش اطمینان دهد كه شرایط خوبی در امریكا دارد.

كاظمی بعد از سه سال بازی در كالج رایس به تیم اورگن پیوست و خیلی زود تبدیل به بازیكن محبوب هواداران این تیم شد: در اورگن با ورزشكاران مثل سلبریتی ها رفتار می كنند. من در ایران سابقه بازی جلوی تعداد زیادی از تماشاگران را داشتم و وقتی 12 هزار نفر همزمان نام تو را صدا می زنند احساس خیلی خوبی پیدا می كنی.

داستان رسیدن او به NBA‌ را هم كه تقریبا همه می دانند. مادر و خواهر ارسلان خودشان را به امریكا رساندند تا او هنگام راهیابی به این لیگ، بیش از حد سورپرایز شود. ابراهیم توضیحات پایانی را می دهد: وقتی ارسلان متوجه شد كه به NBA‌راه پیدا كرده رو به من كرد و گفت: ما موفق شدیم. اما من به او گفتم كه این موفقیت فقط متعلق به توست. او 6 سال برای رسیدن به جایگاه فعلی اش تلاش كرد و جوانان ایرانی باید او را به عنوان یك الگو در نظر بگیرند.



بازیكن بی نظیر

ارسلان در تیم جدیدش شرایط خوبی دارد. آنطور كه سایت باشگاه فیلادلفیا نوشته بازیكن تیم ملی بسكتبال ایران در بازی جلوی اوكلاهاما تاندرز در لیگ تابستان عملكرد مناسبی داشته است.مایكل كوری سرمربی فیلادلفیا درباره ارسلان می گوید: او بازیكن بی نظیری است. ارسلان وظیفه اش را به درستی انجام می دهد و با تمام وجود بازی می كند. بازی او نشان می دهد كه چرا كاظمی بازیكن محبوبی نزد هم تیمی ها و مربیانش است.









حضور ارسلان مقابل رسانه ها با تیم جدیدش "فیلادلفیا"




طبقه بندی: اخبار بسکتبال،
[ پنجشنبه 3 مرداد 1392 ] [ 08:26 ب.ظ ] [ میثم حسینی ]
از نشانه های تمرین بی هوازی افزایش بیش از حد ضربان قلب هنگام تمرین و تجمع اسیدلاکتیک در عضلات فعال و خستگی مفرط می باشد .
یک آزمون ساده برای اینکه شما متوجه شوید که فعالیت شما از کدام نوع تمرین می باشد این است که اگر هنگام تمرین بتوانید صحبت بکنید، تمرین شما از نوع هوازی می باشد و اگر نتوانید صحبت کنید و اصطلاحاً نفس، نفس بزنید، نوع تمرین شما بی هوازی خواهد بود.
انرژی مورد نیاز برای انجام تمرینات بی هوازی از گلوکز (قند خون) تأمین می شود. تمرینات بی هوازی را می توان به صورت تناوبی نیز انجام داد ولی زمان استراحت 2 تا 4 برابر زمان فعالیت می باشد، به عنوان مثال 5 ثانیه دویدن با شدت بیش از 70 درصد حداکثر ضربان قلب و 20 ثانیه استراحت کردن یک تمرین بی هوازی محسوب می شود.





طبقه بندی: تمرینات بسکتبال،
[ پنجشنبه 3 مرداد 1392 ] [ 08:21 ب.ظ ] [ میثم حسینی ]
- BOUNCE ، خوردن توپ به زمین وبلند شدن آن.            

-    BOX-AND-ONE ، نوعی سیستم دفاعی كه درآن چهار بازیكن به شیوه جای گیری ویك بازیكن به شیوه یارگیری به دفاع می پردازند.

- BLOCKING OUT یا BOX OUT، بلاك حلقه- ایجاد سد قانونی درمقابل حریف برای جلوگیری ازنزدیك شدن وی به حلقه.

- CARRY، (حمل توپ)- درهنگام دریبل كردن توپ را برخلاف معمول دردست نگهداشتن وبا خود بردن.

-  CHARITY LINE، خط پرتاب آزاد.

-  CHARITY STRIPE، خط پرتاب آزاد یا پنالتی.

- CHECK، (كنترل كردن)- با یك دست بازیكن صاحب توپ را كنترل كردن وبا ساعد درتمام مدت گارد نمودن وبه اوضربه ردن- این عمل را (هندكوچك) نیزنامند.

- CHECKER، بازیكنی كه حریف خود را كنترل می نماید.

- CHIPPIE، پرتاب آسان وبدون مدافع از زیرسبد.

- CONTINUATION، حركت مداومی كه به منظورپرتاب بطرف حلقه انجام می گیرد وپرتابی كه دراثر اجرای خطا روی این بازیكن انجام می گیرد. این شیوه دربازی های حرفه ای اعمال می گردد وهر گاه مهاجم توپ را به ثمر برساند فرصت یك پرتاب آزاد برای بازی سه امتیازی به وی تعلق می گیرد ودرغیر این صورت دو پرتاب نتیجه كار این بازیكن خواهد بود. دربازی  های آموزشگاهی بااینگونه خطاها مطابق خطاهای معمولی رفتار می گردد.

- COLLAPSE، نزدیك شدن به بازیكن سانترصاحب توپ زمانی كه برروی خط پرتاب آزاد قرارداردومانع ازشوت او بطور مؤثر شدن .

- CONVERT، یك پرتاب آزاد موفقیت آمیز.

- CONVERSION، پرتاب آزاد انجام دادن.

- COVERING A MAN، بازیكن حمله را گارد كردن.

- DEAD BALL، توپ مرده- زمانی كه توپ درجریان بازی نیست.

- DELAYING THE GAME، وقت كشی-(بازی تأخیری).

- DOUBLE DRIBBLE، دو دریبل یا اصطلاحاً خطای دوبل.

- DOUBLE FOUL، خطای همزمان دو بازیكن از دوتیم مخالف.

- DOUBLE TEAM، دفاع همزمان دو بازیكن مدافع علیه یك بازیكن مهاجم. 

- DOUBLER ، دریبل كننده.

- DOUBLEING، دریبل  كردن- رد وبدل توپ با یك دست به زمین.

- DROP، توپی كه دراطراف حلقه شروع به گردش كند و سپس درون حلقه بیافتد.

- DROP-PASS، پاسی كه غیر مستقیم برای بازیكن دیگر فرستاده شود. (نوعی پاس استثنایی).

-  DUNK SHOT، آبشار زدن (اسپك كردن)  در داخل حلقه.

- ENCIRCLING، اطراف بازیكنی كه بدون توپ است اجاطه نمودن.

- EXTRA PERIOD، وقت اضافی.

- FADEAWAY، شوتی كه یك بازیكن هنگان دور شدن ازحلقه انجام می دهد.

- FAKE، شوتی كه یك بازیكن هنگام دور شدن از حلقه انجام می دهد.

- FAST BREAK، (ضد حمله)-حمله تهاجمی سریع به حلقه قبل از اینكه تیم مقابل فرصت دفاع داشته باشد.

- FEEDER، پاس دهنده- بازیكن مهاجمی كه فقط به بازیكن امتیاز آور تیم خود پاس می دهد.

- FIELD-GOAL، كسب دو امتیاز در اثر به ثمر رسیدن شوت از فاصله دور- در بعضی از بازی های حرفه ای (فیلدگل)از فاصله تقریباً هفت و نیم متری انجام می گیرد كه در صورت موفقیت سه امتیاز به بازیكن اعطاء می گردد.

- FLIP PASS،پاس كوتاهی كه باحركت آهسته مچ وباحالت دست انجام می گیرد.

- FLOOR، زمین بسكتبال.

- FORCE، سعی در پرتاب هنگامی كه بازیكن شانس كمتری برای نتیجه گرفتن دارد. (مثلاً در هنگام از دست دادن توازن بدنی) (یا هنگام مراقبت وگارد شدید مدافعان تیم مقابل از نزدیك).

- FRONTCOURT، نیمی از زمین بستكتبال كه یك تیم بطرف آن حمله    می كند و حلقه ای كه باید در آن شوت نماید در آن قرار دارد.

- FRONTCOURTMAN، بازیكن فوروارد ودر بعضی سیستمها بازیكن سانتر.

- FRONT LINE، بازیكن سانتر و فورواردها.

- GAME BALL، توپ مخصوص مسابقه.

- GAME CLOCK، ساعت مخصوص مسابقه.

- GARBAGE، امتیازی كه به آسانی از زیر سبد كسب می شود. (توپ مفت).

- GET UP OFF THE FLOOR، شوتی كه بدون اصابت به حلقه به تخته برخورد نموده و بازگشت نماید.

- GIVE AND GO، پاس برو (بده و برو)- پاس دادن به بازیكن دیگرو حركت به سمت سبد برای دریافت پاس برگشتی.

-GLASS BALL، شوتی كه بدون اصابت به حلقه به تخته خورده وبرگشت شود.

- GOALTENDING، اثرگذاشتن روی توپی كه در استوانه حلقه قرار دارد و یا در حال فرود به سمت سبد می باشد (خطا محسوب می گردد).

- GO BACKDOOR، سعی بازیكن مهاجم در بازی كردن پشت سر مدافع برای دریافت پاس سریع.

-GUARD، بازیكن گارد- هریك از دو بازیكنی كه معمولاً از بازیكن سانتر و فوروارد كوتاه قدتر و بهتر می توانند توپ را در كنترل خویش درآورند.

- GUARD FROM REAR، از پشت سر گارد نمودن.

- GUNNER، بازیكن خوره-بازیكنی كه كمتر پاس می دهد و بیشتر توپ را نزد خود نگه می دارد.

- GUNNTING، پرتاب های پی در پی- در حالیكه توپ به ثمر نمیرسد و یا بازیكن در موقعیت بهتری قرار دارد.

- HACK، در حین بازی با دست به بازوی بازیكن مقابل زدن (خطا).

- HACKING، عمل زدن دست به بازوی بازیكن حریف(خطا محسوب می شود.)

- HAND CHECK، كنترل بازیكن مهاجم.

- HARDSHIP CASE، بازیكنی كه در سال آخر دانشكده از طرف تیم های حرفه ای انتخاب و به دریافت بورس نائل می گردد.

- TIE BALL یا HELD BALL، گرفته شدن توپ در یك زمان واجد به وسیله دو بازیكن مخالف یكدیگر كه در نتیجه بدون ابزار خشونت هیچیك از آنها نمی توانندتوپ را كنترل نمایند لذا بازی متوقف شده و شروع مجدد بازی با پرتاب توپ بین دو بازیكن مزبور آغاز می گردد.

- HIGH POST، سانتری كه در بالای محوطه سه ثانیه بازی می كند.

- HOLDING، برخورد و خطای شخصی با حریف كه آزادی عمل را از اوسلب می كند.

- HOOK PASS، پاسی كه با پرش توأم است و شوت با دست كشیده و حركتی قوسی بازو در نقطه اوج انجام می گیرد (پاس هوكی).

- HOOK SHOT، (شوت هوكی)- پرتابی است كه توام با پرش در حالیكه یكطرف بدن بطرف بازیكن مدافع قرار می گیرد.

- HOT HAND، بازیكن سریعی كه در مدت كم پرتاب های موفق بسیاری انجام می دهد.

- ILLEGAL BOUNCE، دریبل یا بر زمین زدن توپ بطور غیر مجاز.

- INBOUNDS، توپ را به جریان گذاشتن.

- INSIDE، ناحیه نزدیك سبد.

- JUMP PASS، پاس در حال پرش.

- JUMP SHOT، شوت جفت.

- JUMP SHOOTER، بازیكنی كه معمولاً توپ را به شكل شوت جفت پرتاب می نماید.

- KICKING، بازانو یا ساق پا به توپ ضربه زدن.

- LAY-UP SHOT، شوت سه گام.

- LEAD-OFFICIAL، سرداورد- یك مقام رسمی در بازی بسكتبال كه در جلو بازیكنان تا انتهای زمین  حركت می نماید و در نزدیك حلقه كمی خارج از زمین مستقر می باشد

- LEAD PASS، پاسی كه در فاصله مطلوب درجلو بازیكن در حال حركت فرستاده می شود.

- LEAPER، بازیكنی كه قدرت پرش او بسیار خوب باشد.

- LINEUP، به صف ایستادن اعضای یك تیم در هنگام خواندن اسامی آنها.

- LIVE BALL، توپ زنده- توپ در جریان.

- LOB PASS، پاس قوسی كوتاه مخصوص سانتر مهاجم كه در پشت مدافعش قرار می گیرد.

- LONG DISTANCE SHOT، شوت دور.

- LOOSE BALL، (توپ رها شده)- توپی كه به هیچ تیمی تعلق نداشته باشد.

- LOOSE BALL FOUL، خطای یك بازیكن روی بازیكن دیگر هنگامی كه توپ در اختیار هیچ بازیكنی نباشد.

- LOW POST، 1- بازیكن سانتری كه در محوطه پایین سه ثانیه (زیر سبد) بازی می نماید.

2- قسمتی از زمین نزدیك سبد در حوالی خط پرتاب آزاد.

- TO MAKE A TIP IN ، ضربه زدن به توپ برگشتی از حلقه و آنرا وارد حلقه نمودن كه آن را TIP IN نیز می گویند.

- MISMATCH، حالتی است كه یك بازیكن كوتاه قد به دفاع از یك بلند قد می پردازد و این حالت معمولاً هنگام ایجاد سد (بلاك) اتفاق می افتد.

- PLAYER CONTROL FOUL یا OFFENSIVE FOUL، خطا یا فول شخصی است كه توسط بازیكنی كه خود یا یكی از یارانش صاحب توپ باشد انجام می گیرد و این فول را PLAYER CONTROL FOUL نیز می نامند.

- OFFENSIVE TEAM، تیم مهاجم یا حمله كننده.

- WHILE RUNNING یا ON THE RUN، درحال دویدن توپی را گرفتن.

- THE ONE-HANDED JUMP PASS، پاس یك دست در حال پرش (جفت).

- THE ONE-HANDED OVERHEAD PASS، باس بایك دست ازبالای سر.

- THE ONE-HANDE JUMP SHOT، پاس یك دستی با پرش(شوت جفت).

- THE ONE-HANDED UNDERHAND PASS، پاس یك دست از زیر.

- ONE-AND-ONE یا ONE-PLUS-ONE، حالتی در بازی آماتوری بسكتبال است كه چون یك بازیكن مرتكب فول گردیده اجازه یك پرتاب آزاد به او داده می شود ودرصورت به ثمررسیدن اولین شوت او تیم فول كننده برتعدادفول های شخصی اش اضافه می گردد.




منبع: هیئت بسکتبال جنوب غرب تهران



طبقه بندی: اصطلاحات بسکتبال،
[ پنجشنبه 3 مرداد 1392 ] [ 08:09 ب.ظ ] [ میثم حسینی ]
در طول بهار سال 2000 میلادی انجمن ملی مربیان آمریکا به انتشار قطع نامه ای با عنوان "چگونه جایگزینی مایعات از دست رفته در ورزشکاران نمود. این سند ارائه دهنده راهکارهای بسیار دقیق و علمی در کلیه رشته های ورزشی بوده که ما 6 مفهوم اساسی مندرج در آن را در ذیل جهت اطلاع و کاربرد ارائه می نماییم


۱- دانش ورزشکاران و سایر دست اندرکاران تیم را در خصوص نقش مایعات در بدن و روند تامین مایعات سلولی بالا ببرید 
کشمکش همیشگی در خصوص تامین مایعات مورد نیاز سلول های بدن ورزشکار که با مفهوم نوشیدن آب بسیار متفاوت است زمانی رو به آرامش می گذارد که نه تنها ورزشکار بلکه دست اندر کاران تیم ورزشی درکی صحیح از نقش حیاتی مایعات در بدن ورزشکار و تاثیر آن بر بهینه سازی و به حد مطلوب رسانیدن عملکرد فیریکی داشته باشند. از سوی دیگر دست اندرکاران و ورزشکاران و مربیان جملگی دانش لازم را کسب نموده و در می یابند چگونه عملکرد و نمود دانش های رشته خاص ورزشی مهارت، سرعت، قدرت، دقت، توان و تصمیم گیری می تواند تحت الشعاع تامین یا عدم تامین مایعات سلولی بدن ورزشکار قرار گیرد. و چگونه می توان آثار زیان بار خشکی یا کمبود مایعات را به حد اقل رسانید.
علاوه بر این یک ورزشکار میبایستی در روند تامین مایعات بدنش فعالانه شرکت نموده و نظارتی دقیق و محاسبه شده بر روند مایعات ورودی و خروجی از بدن داشته باشند. این آگاهی موجب می گردد برنامه ریزی رفع این نیاز به صورتی انفرادی درهر مورد انطباق یابد.

۲- تجدید و تامین مایعات بدن ورزشکاران را اختصاصی کنیم 
در جهت نیل به این مقصود ( شرکت فعالانه ورزشکاران در برنامه تامین مایعات بدن شان ) می بایستی ۳ مرحله ذیل دقیقاً رعایت گردد.
ورزشکاران مایعات بدن خود را به شکل تعرق و ادرار با درصدهای مختلفی از دست می دهند که خود دلائل متفاوتی و بسیار عدیده دارد. لذا هر ورزشکاری می بایستی بر اساس نیازهای فردی خود برنامه ریزی مناسبی داشته باشد. از سوی دیگر میزان تمرین و تعداد مسابقات وی نیز با سایر ورزشکاران متفاوت بوده که بر اجرای برنامه تامین مایعات به شکل انفرادی تاکید می نماید.
زمان مسابقه ( ساعت ) ÷ مقدار ادرار- مقدار مالیات مصرفی + وزن بعد از مسابقه – وزن قبل از مسابقه = میزان تعرق
۵/۱ ÷ ۵/۰ – ۵/۱لیتر + ۷۰ – ۷۲ = ۲
ورزشکاران در مقادیر متفاوتی مایعات می نوشند لذا بایستی آنان را ترغیب به محاسبه دقیق مقادیر مایعات مصرفی و از دست داده شده نمود تا بدانند که مطمئن ترین مقدار مایعات مورد نیاز شان چقدر است.
حدود و ثغور ورزش های مختلف شرایط ویژه هر بازی در هر ورزش، پست بازیکن همگی عواملی هستند که تعیین کننده مقدار مایعات لازم و چگونگی تامین مایعات از دست رفته در هر ورزشکار به طور اختصاصی می باشد.

۳- مقادیر دقیقی از مایعات را قبل، در حین و پس از مسابقه یا تمرین بنوشید .

قبل از تمرین یا مسابقه• تقریباً ۲ تا ۳ لیوان مایعات در مدت زمان ۲ تا ۳ ساعت مانده به مسابقه بنوشید.
• تقریباً ۱ تا ۵/۱ لیوان مایعات دیگر در مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه مانده به مسابقه بنوشید.
در حین تمرین یا مسابقه
• در حدود ۳ تا ۵ لیوان مایعات د ر هر ساعت. ( ۱ تا ۵/۱ لیوان مایعات در هر ۱۵-۱۰ دقیقه )
• برنامه تامین مایعات بدن را به گونه ای به پیش ببرید که بر اساس نیازهای فردی خودتان باشد. به روش محاسبه بالا مراجعه کنید، مقادیر مایعات مصرفی مورد نیاز را تعیین و بر آن اساس برنامه را ادامه دهید.
بعد از تمرین یا پایان مسابقه
در ۲ ساعت اولیه پس از بازی ورزشکاران را تشویق به جایگزینی بلافاصله مایعات از دست رفته ( تعرق و ادرار ) بنمائید. به ازای هر ۵۰۰ گرم وزن از دست رفته ۵/۲ تا ۳ لیوان مایعات را جایگزین نمائید.



۴- کدام مایعات مناسب تر است.
به بهترین روش مایعات از دست رفته بدن ( آب ، کربوهیدرات، الکترولیت ها ) قبل، در حین و یا بعد از مسابقه را تامین نمائید. نوشیدنی ورزشی مناسب ترکیبی از آب + سدیم + کربوهیدرات به نسبت یک لیوان آب + ۷۰ الی ۱۶۶ میلیگرم سدیم + ۱۴ الی ۱۷ گرم کربوهیدرات ( ۶% الی ۷% ) می باشد.

۵- از دسترس بودن این مایعات برای ورزشکار مطمئن شوید. مایعات خنک شده برتری دارند.
اگر آن چه بطری های مایعات مورد نیاز در دسترس ورزشکار باشد به نظر می رسد که نبایستی نگران تامین مایعات برای سلول های بدن وی بود. هر زمان که ورزشکار به آنها نیاز داشت می بایستی به سرعت مایعات مناسب و خنک را در دسترس وی قرار داد. می توان از بطری های اختصاصی هر ورزشکار در کنار زمین مسابقه استفاده نمود. این عمل باعث افزایش مقادیر مصرف در ورزشکار می گردد.

۶- علائم کاهش مایعات در بدن را بشناسید. 
اعضای کار و مربیگری، ورزشکارن گروه پزشکی می بایستی به نحوی موثر نسبت به علائم و عوارض کاهش مایعات در بدن ورزشکاران آموزش دیده باشند. این علائم و عوارض عبارتند از :
تشنگی بی قراری
سردرد ضعف
سرگیجه گرفتگی عضلات
احساس سرما استفراغ
حالت تهوع احساس گرمای شدید در گردن یا سر
کاهش قابل ملاحظه عملکرد ورزشکار احساس نا خوشی و ناراحتی عمومی
توجه کنید که ورزشکار احتمالاً یک یا چند علامت از علائم فوق را ممکن است بروز دهد


بر گرفته از سایت http://futsal2012.blogfa.com






طبقه بندی: تغذیه بسکتبالیست،
[ یکشنبه 30 تیر 1392 ] [ 07:42 ب.ظ ] [ میثم حسینی ]
.: Weblog Themes By MihanSkin :.

تعداد کل صفحات : 4 :: 1 2 3 4

درباره وبلاگ

مطالب آموزشی و خواندنی در مورد بسکتبال جهان که از سایتهای معتبر، مقالات و کتاب های مرجع دنیا گردآوری شده است
نویسندگان
نظر سنجی
به نظرتون در لیگ برتر 92-93 کدام تیم قهرمان کشور خواهد شد









آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب